月別アーカイブ: 2017年1月

ズボラダイエットはホントに痩せるの?

年を取るにつれて、体を動かすこと自体が減り、そのままにしていると、基礎代謝はぐんぐん下がっていく気がします。 そのためか、せっかくダイエットをしても、思う通りに体重が減少しません。 やっぱり、体質を変えるところがスタート … 続きを読む

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シミやクマにも効く?ダイエットで基礎代謝をあげることの重要性?

40代になってシミが増えて、目の下のクマが消えなくなりました。それから、ほうれい線も・・・。なんか急にきたんです。 ある日、鏡を見てたら見つけて「疲れてるからかなぁ、体調よくなったら消えるでしょう。」って思ってはや1ヶ月 … 続きを読む

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